춤추는 헬렌켈러

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명상댄스

명상댄스는 본격적인 호흡명상무로 들어가기 위한 전 단계로써 자신의 느낌, 생각, 심상 등을 자유로운 몸짓으로 표현합니다. 형식에 구애받지 않고 자유로운 몸짓으로 풀어내는 가운데 긴장과 스트레스가 해소되고, 신진대사가 촉진됩니다.