춤추는 헬렌켈러

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바른자세교정

바른 자세는 바른 호흡을 가능케 하여, 바른 마음과 바른 생각을 갖게 합니다.

춤추는 헬렌켈러 스타일의 바른 자세 교정법은 호흡명상을 통하여 신체가 풍선처럼 부풀어 팽창하고 수축하는 리듬과 의식에 집중함으로써 정신, 마음, 신체가 긍정적으로 변화하는데 탁월한 효과를 보게 합니다.

  • 바른자세교정 첫번째 동작

    골반의 균형을 중심으로 바른 자세 추구

  • 바른자세교정 두번째 동작

    인체의 측면이 시원하게 늘어난다

  • 바른자세교정 세번째 동작

    몸통 전체와 척추를 시원하게 풀어낸다

  • 바른자세교정 네번째 동작

    장부 및 신경들이 원활하게 숨쉴 수 있다

  • 바른자세교정 다섯번째 동작

    원활하게 숨쉴 수 있도록 돕는다

  • 바른자세교정 여섯번째 동작

    허리와 어깨를 시원하고 가볍게 한다